Tips Awet Muda ala Kak Seto: Gembira

Siapa yang tak kenal Kak Seto? Seorang pendidik yang lekat dengan dunia anak-anak.

Dulu wajahnya sering muncul di televisi untuk mendongeng, bernyanyi, mengajar, dan menghibur anak-anak.

Kak Seto juga dikenal sebagai pembuat boneka Si Komo, boneka komodo yang untuk anak-anak dulu sangat populer itu.

Lalu bagaimana kabar Kak Seto?

Penampilannya tidak berubah, rambutnya, suaranya, masih khas seperti dulu.

Meski masih dipanggil dengan panggilan “Kak” namun sebetulnya usia Kak Seto tak muda lagi, 70 tahun.

Kalau dari usia mungkin lebih pantas untuk dipanggil “Kek”, tapi dari segi penampilan masih sangat pas dipanggil “Kak”.

Apa tips Kak Seto alias Seto Mulyadi tetap terlihat muda di usianya yang sudah kepala tujuh?

Komisioner Komnas Anak itu mengatakan kuncinya adalah “Gembira”.

Gembira menurut Kak Seto adalah sebuah akronim. Huruf “G” adalah “gerak”.

Bagi sang psikolog ini, aktif bergerak adalah hal yang tidak lepas baginya agar tetap sehat raga dan jiwanya.

Kemudian, huruf “E” adalah “emosi cerdas”.

Penting untuk mengelola emosi dengan cerdas. Bukan berarti tidak boleh marah, namun dengan catatan tidak menutup pintu (hati) dengan cepat.

Ketika marah, ucapkan saja, tapi dengan baik dan komunikatif, serta tidak merusak kekeluargaan dan persahabatan.

Selanjutnya, huruf “M” adalah makan dan minum berkualitas dan teratur.

Lalu huruf “B” yang berdiri untuk “bersyukur dan beribadah”.

Menurut dia, diri yang dipenuhi rasa syukur akan membuat menjadi lebih ringan dan senang untuk menjalani hari.

Lalu huruf “I” yang berarti “istirahat”. Selain mengistirahatkan badan secara teratur penting juga untuk mengistirahatkan hati dan pikiran dari hal-hal negatif.

Lalu huruf “R” yang artinya rukun dalam keluarga dan pertemanan.

Terakhir huruf “A” yaitu aktif berkarya.

Hal ini bisa diluapkan ke berbagai hal seperti menulis, membuat lagu, hingga melakukan kegiatan sosial.

Dengan prinsip Gembira ala Kak Seto, diharapkan akan ada keseimbangan hidup yang membuat seseorang selalu sehat.

#kakseto #komo #anak