Kiat Tetap Sehat dan Bahagia Saat ‘di Rumah Saja’

Sejumlah kiat agar kita tetap sehat dan merasa bahagia walaupun tetap berada di rumah

Wabah Covid-19 yang sudah berlangsung beberapa minggu ini memaksa orang-orang untuk tetap berada di rumah saja.

Pemerintah mengeluarkan sejumlah imbauan kepada masyarakat untuk menekan penyebaran wabah Covid-19. Salah satunya dengan menjaga jarak fisik dan sosial. Imbauan ini juga dikeluarkan oleh sejumlah perusahaan agar para karyawannya bisa bekerja di rumah.

Pemerintah Ibu Kota DKI Jakarta bahkan sudah memberlakukan aturan Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB), untuk menegakkan himbauan tersebut secara ketat.

Tentu saja situasi ini bagi sebagian besar orang menimbulkan kebosanan. Gerak fisik dan sosial tentu saja menjadi sangat terbatas. Termasuk aktivitas ekonomi bagi para pekerja informal juga mengalami penurunan.

Kebosanan, karena melewati aktivitas sehari-hari yang monoton, ditambah kesulitas ekonomi, membuat banyak orang mulai resah. Stres mulai dirasakan, bahkan mungkin mulai ada orang yang berputus asa.

Kondisi seperti ini justru tidak membuat penanggulangan wabah Covid-19 semakin baik. Karena salah satu syarat agar virus tidak menyebar, selain menjaga kebersihan, adalah menjaga kesehatan dengan meningkatkan imunitas diri.

Bagaimana mau sehat jika kebosanan dan stres mulai melanda?

Baca Lainnya
Komentar
Loading...