Inilah 6 Aktivitas Mencegah Kepikunan
Bisa saja dan sangat mungkin diwujudkan, asalkan tahu triknya
“Gerakan kaki seperti naik sepeda ini, bertujuan melegakan punggung bagian bawah dan melancarkan peredaran darah yang berguna dalam menerima proses pembelajaran (untuk menunjang aktivitas membaca, menghitung, mendengarkan, dan menulis),” ujar Iwan.
c. Gerakan anak merangkak. Gerakan tangan dan kaki kiri secara bersamaan disertai kepala diputar ke arah yang sama.
“Gerakan ini bermanfaat agar kedua belak otak diaktifkan secara bersamaan dan indera penglihatan mengalami perbaikan,” pungkas Iwan.
Baca juga: Terapkan Budaya Sehat di Kantor Selama Pandemi
Demikian enak aktivitas yang menghambat terjadinya kepikunan di hari tua. Anda tidak ingin pikun di hari tua Anda? Lakukan aktivitas-aktivitas tersebut. Selamat mencoba!