Inilah 3 Cara Ilmiah untuk Kembalikan Motivasi Anda

Cory Stieg dari CNBC mengumpulkan tiga cara yang didukung oleh penelitian ilmiah

Pandemi Covid-19 telah membuat banyak orang di negara mana pun merasa frustasi. Kemauan dan motivasi melemah, sesuatu yang menurut para psikolog adalah reaksi yang sangat normal di tengah pandemi.

Jika akhir-akhir ini Anda sering mengalaminya, yakinlah bukan hanya Anda. Pandemi Covid-19 telah mengganggu rutinitas kerja dan hubungan kerja bagi hampir semua orang di seluruh dunia.

Euforia vaksinasi yang terjadi akhir-akhir ini juga belum bisa menjawab secara pasti berapa lama lagi waktu yang dibutuhkan untuk membuat situasi kembali normal.

Tidak heran, banyak orang yang merasa kesal, tidak bersemangat, dan tidak termotivasi dalam bekerja.

Bagaimana mengatasi situasi psikologis seperti ini? Sebetulnya ada banyak cara yang didukung oleh penelitian ilmiah bagaimana cara untuk kembali meningkatkan motivasi seperti sedia kala.

Mengutip Inc.com, Cory Stieg dari CNBC mengumpulkan tiga cara diantaranya, yang semuanya didukung oleh penelitian ilmiah.

1. Ciptakan aktivitas yang menggembirakan diri Anda, bukan yang membuat drop

Coba pikirkan kembali apa yang Anda lakukan saat pertama kali bangun dari tempat tidur di pagi hari? Jam berapa Anda berhenti bekerja di malam hari?

Baca Lainnya
Komentar
Loading...