Buah-buahan Ini Bagus untuk Kesehatan Paru-paru

Selain untuk kesehatan paru-paru juga bagus untuk kesehatan tubuh

Blewah mengandung vitamin C yang memiliki potensi untuk melawan radikal bebas. Jika Anda memiliki riwayat asma atau masalah pernapasan lain, disarankan untuk mulai mengonsumsi buah berkandungan vitamin C seperti blewah.

Jeruk Bali

Buah Jeruk Bali. Foto: Jessica Lewis.

Jeruk bali dikenal dengan sifat penambah berat badan serta banyak manfaat kesehatan lain. Buah rendah kalori ini juga sumber vitamin C, vitamin B6, tiamin, asam folat dan magnesium. Jeruk bali mengandung bioaktif flavon dan naringenin yang memilik sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Mengonsumsi jeruk bali secara rutin dapat membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan mengurangi peradangan pada sistem pernapasan.

Baca Lainnya
Komentar
Loading...